Familles recomposées : les 8 défis invisibles de l’amour après le chaos

Si tu es ici, c’est sûrement parce que, comme moi, tu te demandes comment préserver l’harmonie dans ta famille recomposée. Je te comprends totalement. Au-delà de mon expertise de thérapeute de couple spécialisée dans l’accompagnement des familles recomposées, j’ai moi aussi traversé ces défis aux côtés de mon mari Julien depuis maintenant neuf ans. Nous avons vécu des moments de bonheur intense, mais aussi des périodes de doute et de remise en question. Aujourd’hui, je te propose d’explorer ensemble les 8 défis que nous rencontrons tous dans cette aventure de la recomposition familiale.

Par Audrey Souchay, thérapeute de couple et sexologue

La lune de miel après la tempête

Quand tu te lances dans une nouvelle relation, surtout après une séparation ou un veuvage, c’est comme une bouffée d’air frais. Tu viens de traverser une tempête émotionnelle, et là, tu penses avoir trouvé le partenaire parfait. Vous êtes sur un nuage, tout est magique, les rires sont fréquents, et même les silences sont confortables. Je me souviens de ce couple qui, au début, passait des heures à parler de leurs rêves communs, imaginant leur avenir ensemble sans aucune ombre au tableau. Mais très vite, la réalité frappe à la porte, et la lune de miel s’estompe. Les petites imperfections deviennent plus visibles, et tu te rends compte que l’amour, c’est aussi apprendre à naviguer dans la réalité.

La réalité des défis des couples en famille recomposée

Quand tu es dans une famille recomposée, tu dois jongler avec bien plus que les défis classiques de la vie de couple. C’est comme si tu devais assembler un puzzle sans en avoir toutes les pièces dès le départ.

1.Le deuil du passé
Chacun de vous arrive avec son propre bagage, et ce n’est pas toujours simple de tourner la page. Peut-être as-tu déjà vécu cette situation où, lors d’une simple dispute, des souvenirs d’une ancienne relation refont surface, rendant la situation encore plus complexe. Un homme que j’ai accompagné me racontait comment, malgré son amour pour sa nouvelle compagne, il avait du mal à ne pas comparer certains moments avec ceux de son mariage précédent.

2.Les enfants perdus
Les enfants, eux aussi, peuvent se sentir un peu perdus dans cette nouvelle configuration familiale. Je pense à cette petite fille qui, lors d’un dîner de famille, a soudain éclaté en sanglots parce qu’elle ne savait plus si elle devait appeler son beau-père « papa ». Ce sont des moments délicats où il est important d’être à l’écoute et de rassurer chaque enfant sur sa place unique dans la famille.

Audrey Souchay est thérapeute de couple et Sexologue,accompagnatrice des couples en familles recomposées
Elle est aussi la créatrice de la méthode CONNECT : Comprendre, Oser, Naviguer, Négocier, Explorer, Consolider, Tisser.

Plus d’infos sur son site : https://methodeconnectoncouple.com/

Et retrouvez-la aussi sur son compte Instagram !

3.La gestion financière
L’argent peut rapidement devenir un sujet sensible. Un couple que j’ai accompagné a eu de grosses disputes sur la gestion des dépenses liées aux enfants de leurs anciennes unions. Pour éviter ces tensions, pourquoi ne pas créer un compte commun dédié aux loisirs, ou encore un autre pour l’épargne, afin que chacun se sente impliqué et en sécurité financièrement ? C’est aussi une bonne idée de discuter de la gestion des pensions, des cadeaux, des vêtements, pour éviter les malentendus.

4.Le manque d’espace
Vivre sous le même toit peut vite devenir un défi. L’espace, déjà réduit, devient un sujet de friction. J’ai un jour rencontré un couple qui avait décidé de délimiter des espaces dans la maison avec des couleurs et des paravents pour que chaque enfant ait son petit coin à lui, et ça a vraiment apaisé les tensions.

5.Les agendas de folie et les modes de garde
Les allers-retours entre les maisons, les emplois du temps surchargés, tout cela peut vite te faire tourner en bourrique. Un couple m’a confié qu’ils avaient décidé de se créer un agenda commun, avec des couleurs pour chaque membre de la famille, et de réserver des moments juste pour eux, loin des enfants et des obligations. Cela a été un vrai tournant pour leur relation.

6. Les familles peu aidantes
Les familles élargies ne sont pas toujours prêtes à accepter cette nouvelle configuration. Je pense à ce couple qui, chaque Noël, devait faire face à des réflexions de la part des grands-parents qui avaient du mal à intégrer les enfants de l’autre. Organiser des événements festifs où tout le monde peut se rencontrer de manière informelle peut aider à briser la glace et à créer des liens.

7.Le rôle des beaux-parents
Être beau-parent, c’est marcher sur une corde raide. Il faut trouver le bon équilibre entre être présent sans s’imposer. Un homme que j’ai rencontré a décidé, avec sa partenaire, de fixer des règles claires sur le rôle qu’il aurait auprès de ses beaux-enfants, ce qui a permis d’éviter beaucoup de conflits.

8. Les relations avec les ex-partenaires
Enfin, gérer les relations avec les ex peut être un vrai casse-tête. Un couple m’a raconté comment ils avaient mis en place une règle d’or : ne jamais interférer dans les décisions prises par l’autre parent avec son ex, même si c’est difficile. Cela a permis de maintenir un respect mutuel et de protéger leur couple.

Et pour aller plus loin : un coup de pouce à Audrey ?
Pour mieux comprendre les difficultés que toi et d’autres couples en famille recomposée pouvez rencontrer, je mène une étude intitulée « Quels sont les défis des couples en familles recomposées ? ». Mon objectif est de mieux cerner les besoins et les enjeux spécifiques que vous affrontez au quotidien. Grâce à tes réponses, je pourrai créer des contenus et des formations sur mesure. Je t’invite donc à prendre 5 minutes pour partager ton expérience. Je ferai un retour des résultats de cette étude au sein du journal Les Nichées en fin d’année 2024. Merci à toi ! https://forms.gle/e1ayMzSsaGgkN7wi9

Un défi de taille : construire sans fondations solides

Le problème, c’est que dans une famille recomposée, vous n’avez souvent pas eu le temps de construire une base solide avant d’affronter ces défis. Sans compter que votre ancien vécu peut avoir créé une dérégulation de votre système nerveux. Sous l’effet du stress, vous pouvez ainsi passer en « mode survie » dans votre rapport à l’amour. Résultat : vous vous retrouvez bloqué dans une de ces trois postures : « je te fuis », « je te combat » ou « je me fige », qui ne sont pas propices à une nouvelle relation. Mais je vous apporte une bonne nouvelle : il est possible de vous réguler et de retrouver de la sécurité dans le lien en travaillant sur votre système nerveux autonome et sur votre nerf vague, pour repartir sur des bases apaisées.

Et il y a aussi un facteur temps : une femme m’a raconté qu’elle et son compagnon se retrouvaient à gérer des tensions sans avoir encore créé de vrais souvenirs ensemble. Il est important de se donner du temps, de créer des moments de complicité pour consolider cette relation naissante.

Les solutions pour surmonter ces défis des couples en famille recomposée

Prendre le Temps de Comprendre et d’Aimer
Malgré tous ces obstacles, il est possible de construire quelque chose de solide. Cela demande de la patience, de la compréhension, et surtout beaucoup de communication.

Étudie les 5 Langages de l’Amour
Chacun a sa manière d’exprimer et de recevoir de l’amour. Découvrir les 5 langages de l’amour peut vraiment t’aider à éviter des malentendus et à renforcer vos liens.

Explore les Visions Familiales
Chacun arrive avec sa propre idée de la famille. Prends le temps de discuter de vos attentes, de ce que vous voulez construire ensemble.

Établis des Rituels Familiaux
Créer des traditions, même simples, peut donner aux enfants un sentiment de sécurité et renforcer votre nouveau foyer.

Patience et Résilience
La recomposition d’une famille prend du temps. N’oublie pas d’être patient avec toi-même, ton partenaire, et les enfants. C’est un parcours parsemé de hauts et de bas, mais avec de la volonté, tu peux transformer ces défis en une belle opportunité de créer une famille unie et harmonieuse.

L’Amour après le Chaos, un Défi Possible
Oui, les couples en famille recomposée doivent affronter de nombreux défis, mais avec du temps, de l’écoute, et beaucoup d’amour, il est possible de construire une nouvelle vie ensemble, où chacun trouve sa place et où l’harmonie règne.

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