Séparation, famille recomposée : en finir avec ces ruminations qui nous épuisent
La dernière phrase assassine de son ex, la réaction inappropriée de son fils au dîner, le manque de soutien de votre partenaire à cette occasion… Vous y pensez sans arrêt ? Ca tourne en boucle sans que vous parveniez à les arrêter ? La famille recomposée offre un terrain particulièrement propice aux ruminations. Voici comment vous pouvez apprendre à les faire taire. Notre cerveau serait traversé chaque jour par des milliers de pensées. Et on estime que la plupart d’entre elles ne seraient pas particulièrement heureuses. Si vous avez déjà fait l’expérience des ruminations, tout cela ne vous surprendra peut-être pas tant car ces pensées incessantes, vaines, “en boucle” sont…
Famille recomposée : je stresse dès que ses enfants reviennent ! Que faire ?
Boule au ventre, mal-être diffus, sautes d’humeur à mesure qu’on approche de la fin de la semaine, plus envie de grand-chose le week-end… Ca vous dit quelque chose ? Difficile d’en parler ouvertement, mais les beaux-parents sont en réalité nombreux à être stressés par le retour de leurs beaux-enfants, que ce soit pour un week-end, une semaine ou les vacances. Avec, parfois, des symptômes physiques assez envahissants. Comment faire baisser la pression ? Gaëlle Piton, sophrologue, coach et auteure, nous donne des clés pour retrouver un peu de paix intérieure. Apaiser le stress d’anticipation Les enfants de votre partenaire sont sur le point de débarquer à la maison et vous…
Famille recomposée : nos podcasts préférés
Vous avez envie de mieux comprendre ce qui se joue dans les tribus des autres pour mieux comprendre la vôtre ? Vous êtes à la recherche de retours d’expérience ? Voici une sélection de podcasts qui donnent la parole aux familles recomposées. Le podcast The Cool StepFamily Vous aimez les histoires qui finissent bien ? Vous avez envie d’un shoot d’optimisme ? The Cool StepFamily est le podcast qu’il vous faut ! Imaginé par Elise, mère et belle-mère, pour montrer que malgré les difficultés, les séparations chaotiques, les accidents de la vie, les débuts de recomposition pas toujours évidentes… Les histoires de familles recomposées ne finissent pas toutes mal, en…
Parents qui se séparent, vie en famille recomposée : ces box futées accompagnent vos enfants dans ces grands changements !
Comment en tant que parent, quand on se sépare, rassurer et préparer au mieux les enfants à ce que sera leur vie « d’après » ? Et en cas de recomposition, comment adoucir les tensions et favoriser la complicité et le plaisir de vivre ensemble dans cette nouvelle famille ? Des livres, des jeux, des activités à faire ensemble… Ma Petite Fratrie propose des box par âge, adaptées à chaque problématique pour aider les enfants à (re)trouver leurs marques et à discuter ouvertement avec leurs parents. Découverte. La décision est prise, l’annonce est faite : vous vous séparez. Et les enfants, comment le vivent-ils ? Les plus petits sans doute ne comprennent…
Disputes entre frères et sœurs : les parents doivent-ils intervenir ?
Les raisons pour lesquelles des frères et sœurs se disputent sont nombreuses. Dans ces situations, les parents sont souvent confrontés à un dilemme : « Dois-je intervenir dans le conflit ou vaut-il mieux les laisser le résoudre par eux-mêmes ? » Pour répondre à cette question, il est nécessaire de comprendre quels sont les facteurs qui sous-tendent les disputes des enfants, à quoi elles servent et, le cas échéant, quand et comment intervenir. Par Alejandro Cano Villagrasa, Universidad Internacional de Valencia Les particularités des émotions enfantines La joie, la tristesse, la colère, la peur, la surprise et le dégoût sont les six émotions dites primaires, qui existent chez l’être humain dès les premiers stades…
Notre sélection des 3 meilleurs livres sur la famille recomposée
Décryptages intelligents, témoignages éclairants et conseils avisés… Nous avons sélectionné les trois livres que nous avons trouvé les plus clairs et aidants pour faire face aux défis de la famille recomposée. Comment t’aimer, toi et tes enfants ? Du Dr Christophe Fauré Une véritable bible ! Ecrite par un psychiatre et au plus près des difficultés rencontrées par les familles recomposées, cet ouvrage est devenu un classique pour les parents et beaux-parents depuis sa parution il y a 10 ans. Son point fort : des chapitres pour chaque protagoniste… et donc chaque point de vue (Mère ou belle-mère, Père ou beau-père, enfant, ex…). Avec à chaque fois, un point sur…
