« Je veux faire plaisir à tout le monde et je m’oublie complètement » : et si vous étiez une people pleaser ?
Pour toutes celles qui sont habituées à faire plaisir – voire à se sacrifier ouvertement pour leurs proches – la famille recomposée peut devenir un piège douloureux. Mais comment savoir si vous faites partie de ces “people pleasers” qui veulent trop contenter tout le monde ? Comment apprendre à poser des limites pour ne pas se perdre ? Le décryptage de la psychologue Betty Jereczek, auteure de “100 Rituels confiance en soi”. A quoi reconnaît-on une personne qui rentre dans la catégorie des “people pleaser” ? Betty Jereczek : “C’est un terme très à la mode mais qui est un peu fourre-tout. Je dirais que sa caractéristique principale, c’est une…
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Comment devenir de bons coparents, cette clé trop souvent négligée des familles recomposées solides
“L’épreuve d’une vie” : para-athlète et père séparé, Julien Veysseyre a terminé l’une des courses les plus dures au monde pour inspirer ses enfants
Plus de 170 km de parcours, traversant 3 pays, avec plus de 10 000 m de dénivelé positif… L’UltraTrail du Mont-Blanc est une course mythique pour les traileurs. Et c’est à ce mythe que Julien Veysseyre s’est attaqué le 28 août 2026, en prenant le départ avec la ferme intention d’être le premier amputé tibial à être finisher de l’épreuve. Et ce papa séparé a réussi ce challenge pour lequel il s’était préparé pendant deux ans, jonglant entre une vie pro en pleine évolution, des entraînements quotidiens et ses deux garçons de 4 et 8 ans en garde alternée, qui sont certainement l’une de ses plus grandes motivations. Nous l’avions…
Sensibles, un album pour les petits dont les émotions débordent
Marina est une petite fille qui ne se sent pas du tout comme les autres. La raison ? Sa sensibilité, lui dit son grand-père, qui la fatigue, la stresse, la coupe parfois des autres. Pourtant, elle va découvrir au fil des pages que cette sensibilité est aussi – et surtout – un super pouvoir ! Les étiquettes qui grattent, les sons trop vifs qui irritent, les émotions des autres qui s’invitent sans qu’elle le veuille… Marina est très sensible. Bien trop sensible, d’ailleurs, à son goût : c’est simple, elle ne se supporte plus ! Elle en a marre d’être super triste quand elle voit quelqu’un pleurer, marre de rentrer…
Garde alternée : ce que les enfants vivent vraiment quand ils passent d’une maison à l’autre et comment les aider dans ces journées pivot
Agitation, repli sur soi, besoin d’attention décuplé… Vous l’avez certainement constaté, passer d’un foyer à l’autre pour un enfant, c’est bien plus qu’un simple trajet en voiture. Et bien plus éprouvant pour lui. Comment éviter de mettre ses émotions à rude épreuve chaque semaine ? En adoptant des habitudes qui apaiseront ces transitions délicates. On vous explique lesquelles et pourquoi elles changent tout pour votre enfant. 1. Installer des rituels de transition Le passage d’un foyer à l’autre est souvent une micro-rupture émotionnelle pour l’enfant. Mais certaines habitudes permettent d’en limiter l’impact. L’idée ? Offrir un sas de décompression pour que l’enfant atterrisse à son rythme. Qu’il reprenne ses marques…
La culpabilité, la très sournoise invitée de la famille recomposée
[The Belle-Mère Diary] “C’est le lot de tous les parents…”, “C’est un impondérable en famille recomposée…”, “C’est la mission de toute une vie…” Ces 3 phrases sont toutes des phrases de thérapeute tombées un jour dans mon oreille. 3 phrases qui ne m’ont pas tout à fait rassurée, pour être honnête… Mais qui ont contribué à me rendre compte de la place que prend cette saleté de culpabilité en famille recomposée en général, et dans ma vie en particulier. Si je devais résumer mon rapport à la culpabilité, je dirais que… Je culpabilise de faire grandir mes enfants avec des parents séparésDe ne pas avoir réussi à sauver leur famille…
Famille recomposée : dans la tête (et le coeur) des enfants
Vous êtes-vous déjà demandé comment vos enfants vivent ou avaient vécu la recomposition de votre famille ? Ce qu’ils ressentent dans cette nouvelle configuration familiale ? S’ils rencontrent des difficultés qu’ils n’arrivent pas forcément à vous dire ? Dans leur livre Vivre heureux en famille recomposée, la psy Yvonne Poncet-Bonissol et la coach Stéphanie Assante nous aident à comprendre ce qu’ils traversent. 1/ Les enfants ne se sentent plus en sécurité dans cette nouvelle famille recomposée La séparation de leurs parents a fait voler en éclats leur routine quotidienne : papa et maman ne vivent plus ensemble, ils leur a certainement fallu déménager, parfois s’habituer à vivre dans deux maisons…
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